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新疆 “云健身”成为新时尚(健身新视野)

admin 2020-07-10 比赛结果 评论
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  今年1月底,新疆维吾尔自治区体育局与自治区卫生健康委员会联合推出健康新疆·体育战疫健身线上活动。

  在线上运动会环节,共有1560人参加了广播体操比赛,新疆体操协会秘书长李莉和协会会员担任线上评委,坐在电脑前为参赛视频打分。4月底,第二季健身线上活动启动,成绩好不好,观众说了算。

  此次活动主题是全民健身进家庭,进行优秀运动视频线上展播评选,根据线上点赞数来确定获奖者。

  新疆维吾尔自治区体育局群众体育处处长翟鸿飞告诉记者。除了线上运动会,还有不少健身爱好者通过网上直播课程、微信群打卡等多种形式坚持锻炼,越来越多的人参与其中。

  居家锻炼激发健身热情忙完一天的工作,在家里锻炼身体,然后再把活动内容晒到朋友圈,这是乌鲁木齐市民刘盼每天的固定动作,朋友的点赞和评论让她的动力更足。

  说起健身给自己带来的变化,刘盼的感受和刚开始那会儿不一样了,最初健身是为了减肥,现在更注重身体健康,适度运动搭配合理饮食,精神状态都好了很多。过去,刘盼没少在健身房办卡,但很难坚持,主要是时间难以保证,下班后要照顾孩子,往返路上还得花时间。自从开始了居家锻炼,时间的问题解决了,刘盼的运动习惯也养成了。如今在新疆,像刘盼一样居家健身的人越来越多。

  健身线上活动启动后,线上运动会、直播教学、知识竞赛、居家健身故事征集等活动进一步激发了人们的健身热情。

  线上课程发挥带动作用5月初的一个上午,两位资深教练在直播平台上进行教学,学员在云端交流,享受云上健身乐趣,这是第二季健身线上活动的内容之一线上教学。

  120分钟里,课程在线浏览量达万人次。

  不少健身企业尝到了线上教学的甜头。姜疆是某健身企业的一名团操教练,疫情期间,他所在的企业组织健身教练进行了100多场免费的健身直播,内容涵盖瑜伽、民族舞、普拉提等,累计有万余人参加了线上课程,姜疆也积极参与到直播课程中。

  乌鲁木齐市民吴倩从网上了解到该企业的线上课程后,一直跟着视频在家锻炼,健身企业恢复营业后,她在离家最近的门店办理了会员卡。像吴倩这样从线上转为线下会员的人还有不少,该企业董事长张智告诉记者,公司业务转为线上的这段时间里,带来了意想不到的收获,据不完全统计,由于线上直播课程的带动,企业新增线下会员600余名。

  尝到了线上带动的甜头,张智重新规划了公司的业务发展,目前正在筹备付费课程,线上业务的开展,有效降低了成本、扩大了覆盖面,而且时间灵活,既能让老会员保持运动习惯,又能吸引新会员,对线下业务的发展有很好的促进作用。科学健身越发深入人心徐老师,麻烦您帮忙看看我的动作标准不标准,怎么纠正?一打开微信群,就有不少人发来视频请社会体育指导员徐宝珠指点。退休多年的徐宝珠是一名健身操爱好者,平时就喜欢带着身边的人一起运动。

  2012年,经过培训,她成为一名社会体育指导员。

  疫情期间,徐宝珠建起200多人的微信群,每天早上在群里教授广播体操、健身舞蹈等,我先讲解动作要领,把自己的示范视频发到群里让大家照着练习,大家学会了再拍视频让我点评,我主要帮助大家规范动作,科学锻炼。

  这期间,徐宝珠还组织了一次为期3天的线上比赛,把我认识的国家级裁判员都招呼过来帮忙评分,大家都很高兴!新疆维吾尔自治区社会体育指导员协会秘书长彭宿雎告诉记者,目前新疆共有万余名社会体育指导员,据不完全统计,从春节至今,6200余名社会体育指导员进行了包括太极拳、毽球、八段锦等34个项目的健身指导,录制了1000余条居家健身短片,带动21万余人参加全民健身活动。社会体育指导员在居家健身中发挥着宣传者、组织者、引领者的作用,帮助大家科学健身。

  彭宿雎认为,体育锻炼要科学适度,每个人要根据自身条件和身体状况,循序渐进开展锻炼,居家健身,目的就是要强身健体。

  《人民日报》(2020年05月29日10版)值班主任:田艳敏。

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